Bolest nohou je jedním z nejčastějších problémů, s kterým se lidé setkávají. Existuje mnoho různých příčin bolesti nohou. Léčba bolesti nohou zahrnuje odpočinek, léky proti bolesti, protahovací cvičení či změnu v návycích nebo obuvi. V některých případech je nutný i chirurgický zákrok.

Příčiny bolesti nohou

Bolesti v nohou mohou být způsobeny problémem v jakékoli části nohy. Kosti, vazy, šlachy, svaly, uložení nehtů, nervy, cévy nebo kůže mohou být zdrojem bolesti nohou. Příčiny bolesti nohou lze třídit podle některé z nejčastějších příčin bolesti:

BOLEST PATY

Plantární fasciitis (zánět povázky) je nejčastější příčinou bolesti paty. Plantární fascie je šlacha, která spojuje patu a prsty a podporuje svaly a klenbu chodidla. Jakmile se zanítí, objevuje se bolest paty, která bývá obvykle nejhorší ráno, když vstanete z postele. Někdy bývá přítomná i bolest klenby.

Léčba plantární fasciitis zahrnuje zejména:

• Odpočinek
• Protahování lýtkového svalu
• Zvýšení prokrvení zanícené oblasti (např. pomocí speciálních masážních vložek)
• Léky proti bolesti
• Boty s dobrou podporou klenby a polstrovanou podešví

Detailnější popis a další užitečné informace najdete v jednom z našich předchozích článků o zánětu podvázky.

Patní ostruhy jsou abnormální výrůstky na kosti v dolní části patní kosti, které mohou způsobit bolest nohou při chůzi nebo stání. Ačkoli jeden z 10 lidí má patní ostruhy, pouze jeden z 20 trpí bolestmi. Patní ostruhy mohou vzniknout u osob s plantární fasciitis (zánětem podvázky), nicméně samy o sobě plantární fasciitis nezpůsobují. U lidí s plochými nohami nebo nosícími vysoké podpatky je větší pravděpodobnost, že se objeví bolest nohy od patní ostruhy.

Léčba patní ostruhy:

• Odpočinek
• Chirurgický zákrok (zřídka)
• Léky proti bolesti
• "Podpatěnky"
• Zakázková vložka (protetické)

Zlomenina patní kosti je nejčastější zlomeninou v oblasti chodidla. Je často způsobena vysokým dopadem na paty - například, když osoba spadne z výšky nebo při autonehodě. Zranění může být v rozsahu od nalomeniny při novém náročném cvičebním plánu až po roztříštění kosti při pádu z výšky. Bolesti paty, podlitiny, otoky, kulhání, nebo potíže při chůzi jsou hlavní příznaky.

Léčba zlomeniny zahrnuje:

• Odpočinek od zátěže, často chůze s berlemi
• Důkladné polstrování paty
• Dlahování na ochranu patní kosti
• Chirurgický zákrok
• Léky proti bolesti

BOLEST PŘEDNÍ ČÁSTI CHODIDLA

Bolest v bříškách chodidla
Namáhavá činnost nebo špatně padnoucí obuv jsou nejčastější příčiny pocitu pálení, bolesti či vznikajícímu zánětu tkáně kolem předních zakončení metatarzálních kostí.

Léčba zahrnuje:

• Odpočinek nohou, či výměna za pohodlnější obuv
• Používání vložek do bot ke zmírnění tlaku na bříška chodidla

Pokračování v příštím dílu...

Díl 2. Bolest přední části chodidla, klenby, prstů